Aude Lefeuvre · Montréal · Été 2026

Ce qui nous
relie

Un espace pour traverser ce qui bouge en toi. S'équiper. S'ancrer. Avancer.

Format 4 ateliers · 2h30
Lieu Parc Lafontaine
Groupe 12 femmes max
Début Fin mai 2026
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Des fois le sol bouge sous nos pieds. Une transition, une remise en question, quelque chose qui se transforme en nous. On continue d'avancer, mais on ne sait plus très bien vers quoi, ni qui on est en train de devenir.

Et souvent, on traverse ça seule. Dans sa tête. Sans vraiment savoir où poser ce qu'on ressent.

J'ai eu envie de créer un espace rare parce que je crois qu'on en manque cruellement. Un endroit où on peut vraiment se poser, sans masque, avec d'autres femmes qui sont en questionnement, en transition, ou qui traversent une période un peu turbulente. Un espace où on n'a pas à performer ni à faire semblant d'aller bien. Juste être soi et être là.

Un espace pour traverser ce qui bouge en toi. S'équiper. S'ancrer. Avancer.

Pour qui

Ces ateliers sont pour toi si…

Tu traverses une période de transition, de remise en question, de questionnement identitaire. Tu continues d'avancer, mais tu ne sais plus très bien vers quoi, ni qui tu es en train de devenir. Tu cherches un espace pour poser tout ça, sans avoir à performer ou à faire semblant.

"Quelque chose est en train de changer en moi et je ne sais pas encore ce que ça va donner."

"Je ne me reconnais plus vraiment. J'ai l'impression d'avoir perdu le fil de qui je suis."

"J'ai besoin d'un espace pour traverser ça, avec d'autres femmes qui comprennent."

Le parcours

4 ateliers, un arc de transformation

Chaque atelier s'appuie sur le précédent. On avance ensemble, à un rythme lent et respiré, dans un espace de confiance qui se construit semaine après semaine. Dans les périodes qui nous bouleversent et nous révèlent.

Tu peux t'inscrire à un seul atelier. Participer à la série complète est recommandé pour vivre la transformation dans sa profondeur.

01

Atelier 1

Se déposer

Ralentir avec le groupe. Ressentir ce qui se passe en soi. Déposer ce qui est un peu trop lourd à porter seule. Cet atelier est une invitation à quitter la tête et revenir dans le corps, créer ensemble la sécurité pour s'autoriser à ressentir.

02

Atelier 2

Se retrouver

Qui suis-je sous les rôles et les masques ? Explorer ce qui nous ressemble vraiment, au-delà de ce qu'on joue chaque jour. Retrouver le fil de soi.

03

Atelier 3

S'autoriser

Le courage d'être vraie, ensemble. Expérimenter que la vulnérabilité partagée crée du lien, pas de la honte. S'autoriser à exister pleinement, dans un espace qui accueille.

04

Atelier 4

S'orienter

Ma boussole. Ma direction. Ma vie. Depuis cet endroit calme retrouvé, poser les premières pierres d'une direction qui ressemble vraiment à qui on est.

Informations pratiques

Rejoindre le cercle

Un espace intime, à ciel ouvert, pour 12 femmes maximum.

Dates À partir de fin mai 2026, 4 semaines consécutives
Horaires Jour et créneau choisis ensemble avec le groupe
Lieu Parc Lafontaine, Montréal
Groupe 12 femmes maximum

Atelier à l'unité

$40

CAD par atelier

Série complète · 4 ateliers

$140

CAD · économie de 20$ · recommandé pour vivre la transformation pleinement

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Une fois inscrite, tu rejoins un groupe privé où on choisit ensemble le jour et le créneau qui convient à toutes.

Qui crée cet espace

Aude Lefeuvre

Aude Lefeuvre

Je suis coach professionnelle certifiée, spécialisée dans les transitions de vie. Je travaille à l'intersection du corps, des émotions et de la pensée. J'accompagne les femmes qui traversent des périodes de transition ou de questionnement à se retrouver, se reconnecter à elles-mêmes, et retourner à une vie vraiment choisie.

J'ai eu envie de créer un espace rare parce que je crois qu'on en manque cruellement. Un endroit où on peut vraiment se poser, sans masque, avec d'autres femmes qui sont en questionnement, en transition, ou qui traversent une période un peu turbulente. Un espace où on n'a pas à performer ni à faire semblant d'aller bien. Juste être soi et être là.

Je ne suis pas là pour donner des réponses. Je suis là pour créer les conditions pour que tu t'entendes enfin.

— Aude